روانشناسی آرامش در آزمون دکتری

^[2]

روانشناسی آرامش در آزمون دکتری

🔴 آرامش درون در این است که کارها را با  علاقه انجام بدهی.
🟣 آرامش درون گذشته و آینده را در به کل رها کن و در امروز زندگی بگذران.
🔴 آرامش درون یعنی آسایش جسمانی، عاطفی ذهنی و معنوی.
🟣 آرامش درون در شادی لحظه ای است، افکار مثبت را در لحظه تجربه کن .

پیرامون روانشناسی آرامش در آزمون دکتری باید گفت که : همه داوطلبان تقریبا، مقداری استرس دارند، یا بخش هایی از کتاب ها را نخوانده اند که این امری طبیعی است.

بهترین منابع آزمون دکتری چیست؟ ^[3]

در آزمون دکتری این را به یاد داشته باشید که آرامش درونی اولین نکته ی مثبت برای شما خواهد بود.

داوطلبان کنکور باید در روزهای آخر از خواندن مطالب جدید پرهیز و مطالب قبلی را مرور کنند یعنی به صورت زودگذر مطالبی را قبلا خوانده اند را به صورت گذرا مرور کنند تا فراموش نشوند و موجب تسلط بیشتر و نهایتا تثبیت شوند.
داوطلبان آزمون دکتری زمانی که کار خاصی ندارند و در حال استراحت هستند، روی تخت‌خواب یا کاناپه دراز بکشند و در ذهن‌شان جلسه امتحان را مجسم کنند و خود را در شرایطی قرار دهند که همه سوال‌ها را بلدند و آرامش دارند .همین تصویرسازی‌های مثبت در کاهش استرس کنکور بسیار موثر است. همچنین ازدیگر راه‌های عملی کاهش اضطراب و استرس کنکور در داوطلبان این است که آنها قبل از کنکور، به محل برگزاری آزمون مراجعه کرده و محل آزمون را ببینند تا تصورات غلط و نادرست آنها از پدیده کنکور از بین برود. این که بتوانید خود را در بهترین شرایط نگه داشته و از زندگی در هر صورت بهترین نتیجه را بگیرید به قول معروف برد کرده اید.

مصاحبه رتبه های برتر آزمون دکتری ^[4]

همیشه خود را به بهترین زمان برسانید و این امید را داشته باشید که همیشه آرامش با نفسی عمیق و در سکوت یک اتاق تاریک نهفته است .

پس از همین لحظه ثانیه را هم هدر ندهید و یادتان باشد هرگز دیر نیست.

www.phdphd.org ^[13]

برای مشاوره اینجا بزنید ^[14]

[16]