روانشناسی آرامش در آزمون دکتری

روانشناسی آرامش در آزمون دکتری

🔴 آرامش درون در این است که کارها را با  علاقه انجام بدهی.
🟣 آرامش درون گذشته و آینده را در به کل رها کن و در امروز زندگی بگذران.
🔴 آرامش درون یعنی آسایش جسمانی، عاطفی ذهنی و معنوی.
🟣 آرامش درون در شادی لحظه ای است، افکار مثبت را در لحظه تجربه کن .

پیرامون روانشناسی آرامش در آزمون دکتری باید گفت که : همه داوطلبان تقریبا، مقداری استرس دارند، یا بخش هایی از کتاب ها را نخوانده اند که این امری طبیعی است.

بهترین منابع آزمون دکتری چیست؟

در آزمون دکتری این را به یاد داشته باشید که آرامش درونی اولین نکته ی مثبت برای شما خواهد بود.

داوطلبان کنکور باید در روزهای آخر از خواندن مطالب جدید پرهیز و مطالب قبلی را مرور کنند یعنی به صورت زودگذر مطالبی را قبلا خوانده اند را به صورت گذرا مرور کنند تا فراموش نشوند و موجب تسلط بیشتر و نهایتا تثبیت شوند.
داوطلبان آزمون دکتری زمانی که کار خاصی ندارند و در حال استراحت هستند، روی تخت‌خواب یا کاناپه دراز بکشند و در ذهن‌شان جلسه امتحان را مجسم کنند و خود را در شرایطی قرار دهند که همه سوال‌ها را بلدند و آرامش دارند .همین تصویرسازی‌های مثبت در کاهش استرس کنکور بسیار موثر است. همچنین ازدیگر راه‌های عملی کاهش اضطراب و استرس کنکور در داوطلبان این است که آنها قبل از کنکور، به محل برگزاری آزمون مراجعه کرده و محل آزمون را ببینند تا تصورات غلط و نادرست آنها از پدیده کنکور از بین برود. این که بتوانید خود را در بهترین شرایط نگه داشته و از زندگی در هر صورت بهترین نتیجه را بگیرید به قول معروف برد کرده اید.

مصاحبه رتبه های برتر آزمون دکتری

همیشه خود را به بهترین زمان برسانید و این امید را داشته باشید که همیشه آرامش با نفسی عمیق و در سکوت یک اتاق تاریک نهفته است .

پس از همین لحظه ثانیه را هم هدر ندهید و یادتان باشد هرگز دیر نیست.

www.phdphd.org

برای مشاوره اینجا بزنید